1. E aofia ai fa'avae la'au e lua ma le fusipa'u e 8' (2.5m) e tasi.
2. Faia i le pa'u umi, maualuga-a'afiaga ma le sila e fa'asagatau fa'aleagaina.
3. E le fa'aleaga lau si'osi'omaga e le pa'u pe a laa i luga.
4. Fa'amauina pine/taula e fa'ate'a ese i luga ole aisa, fola po'o le eleele.
5. O le fusipa'u ma le pipii ua mamanuina e pa'u ese nai lo le motusia pe a alu se tasi.
6. Fa'afetaui soketi fa'ataga feso'ota'iga i le Speed Deke Trainers.
7. 16' (5.0m) fusipa'u fa'asa'o e maua fo'i!